В своих консультациях я использую различные психологические подходы, однако чаще всего самым эффективным инструментом оказывается телесная терапия иногда проявленная в такой простой форме как прикосновения, поглаживания и обнимание человека. Все, без исключения, люди очень нуждаются в телесном контакте и принятии, особенно те, кто его избегает и испытывает не приятные ощущения. Потребность в телесном контакте идёт
Представьте, что Ваша жизнь — это книга и каждому ее этапу соответствуют определенные листочки. Они могу быть очень разными – одни опрятные и аккуратные, другие помятые и неряшливые, могут попадаться испачканные, порванные или мятые листочки, но все они часть вашей жизни и без них не было бы вас, той что сейчас. Однако не смотря на
Для меня высшим проявлением чувств, выбора души и подтверждением истины являются покрывающие все тело мурашки. Раньше я очень не любила это ощущение; более того, если это ощущение вызвано каким-то физическим проявлением относительно меня (например, щекоткой или прикосновением к ушам), я до сих пор испытываю к нему неприязнь. Однако пару лет назад я стала замечать, что
На этой неделе стараемся говорить Да на поступающие предложения, требующие ответ Да или Нет. Это очень интересный опыт.. мы так часто отказываемся от чего то на автомате вместо того чтобы просто сказать ДА! Вспомните фильм Всегда говори Да с Джимом Керри — это яркий пример того, сколько интересного можно попробовать и узнать, помочь и поддержать,
Как правило людей помогающих профессий объединяет бессознательное желание получать помощь взамен. То есть такие люди как правило нуждаются в помощи, принятии, внимании, но не умеют его просить и принимать. Объясню почему. Многие наверно читали книгу 5 языков любви. Если в двух словах, то там говорится о том, что есть 5 языков проявления любви и многие
Я очень редко болею простудными заболеваниями, последний раз болела в январе этого года и вот неожиданно накрыло. Сначало ознобом без температуры (у меня обычно высокой не бывает), потом добавился кашель, а сегодня проснулась с заложенным носом и болящим горлом. Как правило разобраться самой в проблемах своего же здоровья — сложнее. Надо как бы отделиться от
Как показывают личные консультации, большинство проблем моих клиентов, с которыми они обращаются, идут рука об руку с гордыней. При чем совершенно не имеет значения обратился ли человек с проблемами в личной жизни, болезнью легких, завышенными требованиями к себе и окружающим (перфекционизм) или неуверенность в себе. Абсолютно во всех этих случаях мы столкнулись с гордыней. Распознать
На этой неделе заканчивается Питру Пакша — период почитания предков, в котором грань между миром Нави (мир предков и духов) и миром Яви (мир людей) становится очень тонкой и предки приходят в наш мир, а у нас есть возможность почтить их. Наиболее простые практики в период почитания предков: молитва за род, зажигание свечи за род
Я человек настроения и потока. Стараюсь не делать ничего «потому что надо». Поэтому если я выпадаю из эфира — это нормально. Интроверт, большую часть времени провожу одна, тяжело переношу большие компании, хаос, многолюдные места. Вегетарианка, не употребляю алкоголь и кофе более 4 лет. Занимаюсь эзотерикой и энергитическими практиками с детства. В подростковом возрасте была моделью.
На этой неделе мы будем пробовать замедляться и осознавать свои движения, действия, реакции. Живя в ритме большого города мы привыкли все делать быстро и все время куда-то бежать, бежать, бежать.. даже если нам это не нужно и мы никуда не опаздываем. Все бегут и я бегу, все пытаются успеть перебежать дорогу на красный, не дожидаясь
Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль. Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить. Боли и тяжесть в ногах, в коленях — это связь с Родом, с
На мой взгляд все заболевания, с которыми сталкивается человек, носят психосоматический характер. Принципы работы с психосоматическими заболеваниями: 1. Постарайтесь принять вашу болезнь, полюбите ее и поблагодарите за то, что она хочет сказать вам что-то важное. 2. Осознайте разрушительные эмоции, которые вы испытываете чаще всего. Это может быть страх, гнев, обида, печаль, жестокость, чувство вины, апатия,
На этой неделе будем учиться видеть хорошее в окружающих людях. Очень часто мы встречая людей на своём пути акцентируем внимание на недостатках — кто-то нам не нравиться на лицо, кто-то фигурой, у кого-то ободранные ногти или незакрашенные корни волос, кто-то странно на наш взгляд одет или не грамотно говорит или ведет себя вызывающе.. Недостатков можно
Недавно я осознала, что во многом женщину расслабляют мужчины. Расслабляют в плохом смысле этого слова. Есть мужчины — подчеркну: хорошие мужчины! — которые очень снисходительно и с полным принятием относятся к тому, как выглядит и ведёт себя женщина. Зачастую такие мужчины позволяют поблажки и себе, и получается, что уровень обоих партнёров по отношению к себе
Начинала читать эту книгу пару лет назад и не дочитала.. а недавно проходя мимо книжного магазина меня прям потянуло туда зайти, сознательно я не знала зачем, но решила последовать зову и стала ходить между рядами чтобы понять за какой книгой меня позвал мой внутренний голос.. В разных отделах я просматривала интересные мне книги, но ни
Когда мы начинаем что-то новое, так или иначе мы испытываем стресс, будь то новая работа, смена места жительства или новый маршрут поездки. Это связано с тем, что в новых обстоятельствах нам приходиться быть постоянно выключенными, контролировать себя и пространство вокруг. Постепенно, когда происходит привыкание к новому и наша работа или маршрут к ней становится привычными,
Я часто обращаюсь к деревьям чтобы очиститься от проблем и сложных эмоциональных состояний, а также наполниться энергией любви и силами. Работают деревья, так же как и наши руки: одни оттягивают энергию, другие добавляют. Их можно разделить на деревья доноры (отдают энергию), вампиры (берут энергию). Чтобы это определить, нужно плотно прижаться к стволу и постоять так
На этой неделе мы будем учиться быть благодарными и я предлагаю вам каждый день писать минимум 10 благодарностей за прошедший день. Благодарности могут быть самые разные: Богу, Вселенной, Высшим силам; Предкам, родителям, наставникам, учителям; Мужу, детям, друзьям; Коллегам, клиентам, партнерам, соседям; Продавцам, официантам, прохожим; Домашним и не домашним питомцам; и конечно же себе! Благодарить можно
Замечать миг между прошлым и будущим, о котором поется в песне — это значит находиться здесь и сейчас. На чем сконцентрирован ваш взор по дороге на работу/учебу/домой или куда либо еще? Мы машинально ходим не только в магазин, но и на, казалось бы, интересные нам мероприятия, такие, как кино, театр, да и отдыхаем чаще машинально,
Заземление — это связь с родом, с землей и чувствование опоры под ногами, без которой очень сложно идти по своему жизненному пути. Упражнений на заземление есть множество и я напишу о тех трёх, которые делаю сама: Дыхание стопами. Как только вы проснулись и встали с кровати уделите пара минут этому упражнению. Встаньте прямо, ноги на
Каждый вкладывает что-то свое в понятие «счастье». Кто-то видит его в успешной карьере и пытается сделать ее любой ценой, кто-то — в зарабатывании денег «чтоб было», кто-то — в удачном замужестве, но однозначно все к нему стремятся. Открою секрет — счастье не зависит от работы, денег, замужества и каких-либо обстоятельств. Оно зависит только от вас,
Еще 5-7 лет назад я вообще не читала, совсем, мне было не интересно. Иногда попадались эзотерические газеты, например Тайный мир или журнал Чудеса и приключения, которыми я могла увлечься, но то, что читают все — классика, история, романы и детективы — я не читала и не читаю до сих пор. Так продолжалось до тех пор,
Потребность любого человека, любой души — ОТДАВАТЬ и БРАТЬ во всех сфер жизни. Если мы этот баланс нарушаем, то нас не удовлетворяет наша жизнь. Если мы много ОТДАЕМ и не получаем взамен — у нас возникает агрессия, если же мы позволяем себе БРАТЬ, но нам нечего ДАТЬ взамен — возникает чувство вины. Первопричинами многих проблем
На этой неделе будем практиковать упражнение, которое поможет полюбить себя. Для выполнения упражнения в течении дня нам понадобиться любое зеркало или отражающая поверхность и 10 минут времени в сумме. Алгоритм взаимодействия: С утра подойдя к зеркалу, посмотрите на себя с любовью и скажите себе — Я люблю тебя «своё имя» и желаю тебе хорошего дня,
Я смело могу утверждать, что каждый человек, задавая любой вопрос уже на самом деле знает на него ответ. Возможно человек его ещё не осознаёт или не хочет видеть, но ответ внутри всё равно присутствует. Многие, на этой быстрой карусели жизни, настолько подавили чувствование себя, что они просто не слышат/не чувствуют ответы на свои вопросы. В
Хочу познакомить вас с одним важным упражнением, помогающим улучшить взаимоотношения. На самом деле все очень просто — нам надо научиться понимать других людей не привнося своего и правильно отвечать, если что-то нам не понравилось или задело. Алгоритм взаимодействия: Слушать человека внимательно и не перебивая до окончания монолога; Спрашивать, правильно ли я поняла что.. (повторяем, что
Ещё 5 лет назад, когда я со своими проблемами пришла в психологию, я и подумать не могла, что это станет делом моей жизни и освободит подавленные мной способности к целительству. В то время я активно познавала и изучала себя, читала психологическую литературу- помню первыми книгой был Литвак, посещала групповую терапию, почти год проходила женскую глубинную
Как известно именно гордыня является одним из самых тяжких грехов, который отравляет нас изнутри и нашу жизнь снаружи. Именно она превозносит нас над другими, подавляет слабых, кричит на каждом шагу о своей уникальности , выставляет себя в лучшем свете, мстит, испытывает жалость, живёт напоказ (хвастается), поучает других как надо жить… И это только 10% от
В современном мире женщина очень часто развивается по мужскому типу — загруженность 24/7, карьера, зарабатывание денег, масштабные цели и жёсткие дедлайны по ним..и при этом отсутствие времени на себя, второю половинку, если она есть, и детей, потеря своей легкости и женственности, отсутствие огонька в глазах и улыбки на лице.. список можно продолжать до бесконечности. Как
